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Die 10 besten Säfte zur Gewichtsreduktion

Die 10 besten Säfte zur Gewichtsreduktion


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Saft muss keine Diät entgleisen

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Grapefruitsaft ist ein Liebling von Lori Kenyon-Farley, Co-Autorin von Die Juice Cleanse Reset-Diät, weil es „den Hunger in Schach hält und beschleunigt den Stoffwechsel um schneller Fett zu verbrennen.“ Wenn Sie kaufen GrapefruitsaftEs ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass der Saft nicht mit zusätzlichem Zucker beladen ist, was Ihre Ernährung entgleisen lässt.

Grapefruit

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Grapefruitsaft ist ein Liebling von Lori Kenyon-Farley, Co-Autorin von Die Juice Cleanse Reset-Diät, weil es „den Hunger in Schach hält und beschleunigt den Stoffwechsel um schneller Fett zu verbrennen.“ Wenn Sie kaufen GrapefruitsaftEs ist jedoch wichtig, sicherzustellen, dass der Saft nicht mit zusätzlichem Zucker beladen ist, was Ihre Ernährung entgleisen lässt.

Grünkohl

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Fühlen Sie sich träge? Werfen Sie etwas Grünkohl in den Entsafter. Grünkohl ist eine großartige Ergänzung für Ihren hausgemachten Saft, da er mit Vitaminen des B-Komplexes gefüllt ist, die Ihnen tatsächlich helfen, Energie aus anderen Nährstoffen zu gewinnen.

Sellerie

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Das hast du also gehört Sellerie ist eines dieser ernährungsphysiologisch nutzlosen Gemüse wie Eisbergsalat? Denk nochmal. Selleriesaft ist eigentlich eine großartige Ergänzung nach dem Training, da er eine gute Quelle für natürliches organisches Natrium ist. die die Elektrolyte ersetzt, die Sie verlieren wenn du ins Schwitzen kommst.

Gurke

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Laut Lori Kenyon-Farley, Co-Autorin von Die Juice Cleanse Reset-Diät, Gurkenwasser ist nicht nur lecker und erfrischend, Gurke ist ein natürliches Diuretikum, also ist es perfekt, wenn Sie die letzten paar Pfund Wassergewicht.

Romaine

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Wassermelone

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Neues Trainingsprogramm, das Ihre Muskeln tötet? Wassermelonensaft kann helfen. Laut Zeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie, das Aminosäuren in Wassermelonen gefunden, halfen, Muskelkater in ihrer Testgruppe von Athleten zu reduzieren.

Kokosnusswasser

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Kokoswasser ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Saft Süße zu verleihen, ohne Ihre Ernährung zu beeinträchtigen. Es erhöht deine Stoffwechselrate und wirkt harntreibend, macht es gesund und lecker. Stellen Sie nur sicher, dass Sie ungesüßt hinzufügen Kokosnusswasser und nicht Kokosmilch, die voller Kalorien und bei weitem nicht so nahrhaft ist.

Spinat

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Es gibt einen Grund, warum deine Mutter immer hinter dir her war, um dieses Zeug zu essen. Spinat ist einer der dichtesten nährstoffreiches Gemüse herum. Es enthält die Vitamine A, B, C, E und K sowie Eisen und Kalium. Seine reinigende Wirkung auf das Verdauungssystem macht Spinat zum perfekten Saft für eine Entgiftung vor einer Diät.

Karotte

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Roh Karotte Saft ist voll von Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe, die bei der Regulierung des Blutzuckers helfen. Wenn Sie zu Mittagscrashs neigen, die zu Heißhunger auf Donuts führen, probieren Sie ein Getränk auf Karottensaftbasis. es könnte Ihnen helfen, aufzumuntern und Sie auf dem richtigen Weg zu halten.

Ingwer

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Ein bisschen Ingwer geht ein langer Weg. Neben dem Würzen Ihres Fruchtsaftes, Ingwer steckt voller Kalium, das beim Muskelaufbau hilft und Ihrem Körper sogar beim Abbau von Kohlenhydraten helfen kann.


20 gesunde Saftrezepte | Reinigen, Schnell, Gewichtsverlust, Entgiftung (mit Bildern)

Das Internet hat uns endlos viele Rezepte präsentiert, auf die wir zurückgreifen, wenn wir auf einen Bereich unserer Gesundheit abzielen. Nun, eine zu finden, die nicht nur effektiv funktioniert, sondern auch köstlich ist, stellt sich als manchmal langes und mühsames Spiel von Versuch und Irrtum dar. Natürlich verstehen wir, dass jeder unterschiedliche Geschmackspräferenzen und gesundheitliche Bedenken hat, daher wird das Entsaftungsspiel nie eine Einheitsgröße sein. Aber dazu bieten wir einen großartigen Ausgangspunkt für diejenigen, die nach einer köstlichen Inspiration für gesunde Saftrezepte suchen!

Im Folgenden haben wir unsere nahrhaften und leckeren Lieblingsrezepte aufgelistet, die in die wichtigsten Gesundheitskategorien gefiltert sind, um eine einfache Rezeptreferenz zu ermöglichen. Egal, ob Sie eine schnelle Reinigung durchführen, ein paar Pfunde verlieren, Ihren Körper entgiften oder sogar einen Saft schnell in Angriff nehmen möchten, wir haben Rezepte, die Ihren Körper befriedigen und gleichzeitig Ihre Geschmacksknospen in höchster Alarmbereitschaft halten!


20 gesunde Saftrezepte | Reinigen, Schnell, Gewichtsverlust, Entgiftung (mit Bildern)

Das Internet hat uns endlos viele Rezepte präsentiert, auf die wir zurückgreifen, wenn wir auf einen Bereich unserer Gesundheit abzielen. Nun, eine zu finden, die nicht nur effektiv funktioniert, sondern auch köstlich ist, stellt sich als manchmal langes und mühsames Spiel von Versuch und Irrtum dar. Natürlich verstehen wir, dass jeder unterschiedliche Geschmackspräferenzen und gesundheitliche Bedenken hat, daher wird das Entsaftungsspiel nie eine Einheitsgröße sein. Aber dazu bieten wir einen großartigen Ausgangspunkt für diejenigen, die nach einer köstlichen Inspiration für gesunde Saftrezepte suchen!

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